হংকংয়ে শিশুদের উপরে করা একটি পরীক্ষায় দেখা গিয়েছে, করোনা ভাইরাসের অন্যান্য স্ট্রেনের তুলনায় তো বটেই, ইনফ্লুয়েজ়া এবং প্যারাইনফ্লুয়েজ়ার চেয়েও বেশি গুরুতর সংক্রমণ ছড়াতে সক্ষম বিএ.২ স্ট্রেনটি। যদিও এই রিপোর্ট প্রাথমিক পর্যায়ের বলেই জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞেরা।

করোনার প্রতিষেধকের চতুর্থ ডোজ দেয়ার ঘোষণা করেছে এল সালভাডর। তৃতীয় ডোজ নেয়ার ৯০ দিন পরে চতুর্থ ডোজটি নিতে হবে বলে সে দেশের প্রেসিডেন্ট জানিয়েছেন। নাগরিকদের চতুর্থ ‌ডোজ দেয়ার দিকে ঝুঁকেছে অস্ট্রেলিয়াও। একই পথে হাঁটছে জার্মানি।

The post বিশেষজ্ঞদের মতে বিএ.২ রুপ শিশুদের জন্য বিপজ্জনক! appeared first on Uddokta Journal.

কিউটিকল অয়েল ব্যবহার করুন

অফিসের কাজ, বাড়ির কাজকর্ম সব কিছু সামলানোর অন্যতম অস্ত্র দু’হাতের এই দশটি আঙুল। এর প্রভাব পড়ে নখেও। নখের চারপাশের চামড়া শুষ্ক হয়ে যায়। আসলে এতে ক্ষতিগ্রস্ত হয় নখের কিউটিকল। নখের চারপাশের চামড়া কুঁচকে থাকে। কিউটিকল উঠে যেতে থাকে। তাই আগে থেকে সচেতন হওয়া উচিত। রাতে শোয়ার আগে নখের কোনায় ও চারপাশের চামড়ায় ভালো করে কিউটিকল অয়েল মেখে নিতে পারেন। পেট্রোলিয়াম জেলিও ব্যবহার করতে পারেন।

নখ ছোট রাখুন

অনেকেই শখ করে বড় নখ রাখেন। রূপ বিশেষজ্ঞদের মতে, যত্নে রাখতে নখ ছোট করে কাটাই ভালো। বড় নখ ভেঙে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। বারবার নখ ভেঙে যাওয়া নখের স্বাস্থ্যের জন্য একেবারেই ভালো নয়। আর যদি বড় নখ রাখতেই হয় তবে চৌকো বা গোল আকারে নখ রাখলে ভেঙে যাওয়ার আশঙ্কা কম থাকে।

আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খান

বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরে আয়রনের ঘাটতির কারণে নখের ভঙ্গুর হওয়ার প্রবণতা দেখা যায়। নখ সুস্থ ও সুন্দর রাখতে সয়াবিন, ডিম, ব্রুকোলি, পালং শাকের মতো আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া প্রয়োজন। এতে শরীরে আয়রনের ঘাটতিও পূরণ হয়, নখও থাকে যত্নে।

The post সুস্থ ও সুন্দর নখ রাখুন ঘরোয়া ৩ উপায়ে appeared first on Uddokta Journal.

ঠিক কী কী উপকার পেতে পারেন?

হজমশক্তি বাড়ায়

তামার পাত্রে পানি খেলে হজম শক্তি ভালো হয়। অম্বল কিংবা গ্যাসের সমস্যা থাকলে উপকার পাওয়া যায়। শরীরে থাকা ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়াদের নিঃশেষ করতে তামা সাহায্য করে। শরীরে থাকা দূষিত পদার্থও বের করে দিতে তামা দারুণ উপকারী। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও দূর করে।

মেদ ঝরাতে

শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতেও সাহায্য করে তামা। তাই ডায়েট এবং শরীরচর্চার পাশাপাশি তামার পাত্রে রাখা পানি খান। অল্প দিনে কমবে শরীরে অতিরিক্ত মেদ।

ক্ষত নিরাময়ে

যে কোনও রকমের ক্ষতস্থান তাড়াতাড়ি শুকাতে সাহায্য করে তামা। তাছাড়া শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও এর জুড়ি মেলা ভার। তামার পাত্রে পানি খেলে শরীরে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ঝুঁকি কমে।

বয়সের ছাপ দূর করতে

বয়সের ভারে মুখে বলিরেখা দেখা দিয়েছে? তামায় থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। রোজ সকালে খালি পেটে তামার পাত্রে পানি খেলে বয়সের ছাপ ঠেকিয়ে রাখা সম্ভব। এছাড়া ত্বকের কালো দাগ-ছোপ দেখা দিলে সেটা কমাতেও সাহায্য করে এই তামা।

হৃদরোগের ঝুঁকি কমে

যাঁরা হার্টের রোগী এবং উচ্চ রক্তচাপজনিত সমস্যায় ভোগেন, তাঁদের জন্য অব্যর্থ দাওয়াই তামা। এছাড়া ক্যানসারের প্রবণতা কমাতেও সাহায্য করে তামা।

বাতের ব্যথা কমায়

বয়স বাড়া মাত্রই শরীরে দেখা দেয় বাতের ব্যথা। সকালে উঠে তামার পাত্রে পানি পান করলে এই ব্যথায় উপশম পেতে পারেন।

The post তামার পাত্রে পানি পানের সুফল appeared first on Uddokta Journal.