সুস্থ ও সুন্দর নখ রাখুন ঘরোয়া ৩ উপায়ে

ত্বক ও চুলের যত্ন নিতে গিয়ে আলাদা করে নখের যত্ন নেওয়া হয় না। কেবল সুন্দর করে নেইলপলিশ পরলে বা কায়দা করে নখ কাটলেই হবে না। নখের স্বাস্থ্যের দিকেও নজর দিতে হবে। অনেকেই মনে করেন নখ কাটা, নেইল আর্ট কিংবা ১৫ দিন অন্তর একবার করে ম্যানিকিওর করে নিলেই বোধ হয় নখের যত্ন নেওয়া হয়ে যায়। আদতে তা একেবারেই নয়।

কিউটিকল অয়েল ব্যবহার করুন

অফিসের কাজ, বাড়ির কাজকর্ম সব কিছু সামলানোর অন্যতম অস্ত্র দু’হাতের এই দশটি আঙুল। এর প্রভাব পড়ে নখেও। নখের চারপাশের চামড়া শুষ্ক হয়ে যায়। আসলে এতে ক্ষতিগ্রস্ত হয় নখের কিউটিকল। নখের চারপাশের চামড়া কুঁচকে থাকে। কিউটিকল উঠে যেতে থাকে। তাই আগে থেকে সচেতন হওয়া উচিত। রাতে শোয়ার আগে নখের কোনায় ও চারপাশের চামড়ায় ভালো করে কিউটিকল অয়েল মেখে নিতে পারেন। পেট্রোলিয়াম জেলিও ব্যবহার করতে পারেন।

নখ ছোট রাখুন

অনেকেই শখ করে বড় নখ রাখেন। রূপ বিশেষজ্ঞদের মতে, যত্নে রাখতে নখ ছোট করে কাটাই ভালো। বড় নখ ভেঙে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। বারবার নখ ভেঙে যাওয়া নখের স্বাস্থ্যের জন্য একেবারেই ভালো নয়। আর যদি বড় নখ রাখতেই হয় তবে চৌকো বা গোল আকারে নখ রাখলে ভেঙে যাওয়ার আশঙ্কা কম থাকে।

আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খান

বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরে আয়রনের ঘাটতির কারণে নখের ভঙ্গুর হওয়ার প্রবণতা দেখা যায়। নখ সুস্থ ও সুন্দর রাখতে সয়াবিন, ডিম, ব্রুকোলি, পালং শাকের মতো আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া প্রয়োজন। এতে শরীরে আয়রনের ঘাটতিও পূরণ হয়, নখও থাকে যত্নে।