আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ব্যস্ততা বৃদ্ধির সাথে সাথে হাজারটা রোগব্যাধির সমস্যাও বাড়ছে পাল্লা দিয়ে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের দাবি, মানসিক চাপ, স্ট্রেস, টেনশন, অনিয়ন্ত্রিত জীবনধারা, ভুল ...

অনেক ক্ষেত্রেই দেখা যায় আমরা চুলের তুলনায় ত্বকের যত্ন বেশি করি। আপনি জানেন কি? ত্বক যেমন সৌন্দর্যের একটি অংশ, তেমনি চুলও আমাদের সৌন্দর্য ...

রোববার, ৩০ জানুয়ারি ২০২২: বর্তমানে বাজারে অনেক তেল পাওয়া গেলেও চুলের যত্নে ভেষজ তেলের কোনো বিকল্প নেই। তাই চুলে ভেষজ তেল ব্যবহারের উপকারিতাগুলো ...

১. কগনিটিভ বিহেভিয়ার থেরাপিঃ এটা আমাদের মস্তিষ্কের জন্য একধরণের থেরাপি। এটা আমাদের চিন্তাভাবনার প্রক্রিয়াকে পরিবর্তন করে এবং আমাদের আচরণ নিয়ে কাজ করে। ২. ...

ত্বকের সুস্থতার জন্য শুধু ত্বকের যত্ন নিলেই হয়না এটি প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসের উপরও নির্ভর করে। স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস আমাদের ইমিউন সিস্টেমকে বাড়িয়ে তোলা ছাড়াও ত্বককে ...