স্বাস্থ্য স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়েও যে ৫ ভুলে কমছে না আপনার ওজন ছিপছিপে শরীর পেতে কি মেপে খাওয়া-দাওয়া করছেন? সঙ্গে চলছে ব্যায়াম? তবু লাভ হচ্ছে না? বুঝতে পারছেন না, কেনো ফল মিলছে না! তাহলে আরো ... By নিজস্ব প্রতিবেদকJune 25, 20240
জীবনযাপন মেদ ঝরাতে প্রতিদিনের খাবার তালিকায় রাখুন বেদানা দেহের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে প্রচুর কসরত করছেন। নিয়মিত ব্যায়াম, শরীরচর্চা, সাইকেল চালানো, হাঁটাহাটি পারলে সাঁতার সবই করছেন। খাবারের বিষয়েও সচেতন হয়েছেন। বিরিয়ানির গন্ধ ... By নিজস্ব প্রতিবেদকOctober 10, 20231
স্বাস্থ্য ওজন কমাতে শশা-ধনে পাতার স্মুদি ওজন কমাতে চাইলে কী খাওয়া চলবে না, তার তালিকা সুদীর্ঘ। কিন্তু কী খেলে ওজন কমবে, সে তালিকা বেশ ছোট। তবে ওজন ঝরাতে উপযোগী ... By নিজস্ব প্রতিবেদকApril 12, 20220
জীবনযাপন ওজন নিয়ন্ত্রনে বয়স অনুযায়ী খাবারের রকমফের সুস্থ থাকতে ও ওজন কমাতে শরীরচর্চার এক বড় ভূমিকা রয়েছে। পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাসও সমান গুরুত্বপূর্ণ। রোজকার খাদ্যতালিকায় কী থাকছে তার উপর শরীরের ভালোমন্দ, ওজন ... By নিজস্ব প্রতিবেদকMarch 22, 20220
রসুইঘর সেদ্ধ ডিম নাকি পোচ? কোনটায় বেশি উপকার প্রাতরাশে অনেকেরই ডিম খাওয়ার অভ্যাস আছে। তবে সেদ্ধ না ভাজা? সাদা না বাদামি? ডিম নিয়ে বিভিন্ন প্রশ্ন মনের মধ্যে ঘুরপাক খেতে থাকে। অনেকে ... By নিজস্ব প্রতিবেদকMarch 19, 20220
জীবনযাপন ওজন কমায় শীতকালীন যেসব শাক মুটিয়ে যাওয়া মানুদের জন্য ওজন কমানো এখন একটা বড় কাজ। শীতে অনেকেরই এক্সারসাইজের আগ্রহ কমে যায়। এ অবস্থায় যারা ওজন কমানোর ব্যাপারে সংকল্পবদ্ধ ... By নিজস্ব প্রতিবেদকFebruary 7, 20220
ই-কমার্স ই-ক্যাব ইয়ুথ ফোরামের হাত ধরে শান্ত মারিয়াম ইউনিভার্সিটিতে যাত্রা শুরু হতে যাচ্ছে ই-কমার্স ক্লাবের February 8, 20231561 views
উদ্যোক্তার গল্প নাচের পাশাপাশি নিজেকে সফল উদ্যোক্তা হিসেবে তৈরী করতে চান বনানী এস চৌধুরী August 17, 20221508 views
ই-ক্যাব ইয়ুথ ফোরামের হাত ধরে শান্ত মারিয়াম ইউনিভার্সিটিতে যাত্রা শুরু হতে যাচ্ছে ই-কমার্স ক্লাবের February 8, 20231561 views