bp1
স্বাস্থ্য

পিঠের ব্যথা কমাতে করণীয়

অল্প বয়স থেকে প্রাপ্ত বয়স্ক, পিঠের ব্যথায় কাবু সকলেই। কী করলে উপশম পাবেন? সব কিছুই এখন ডিজিটাল মাধ্যমের উপর নির্ভরশীল। পড়াশোনা থেকে বাজার, ...
hrt2
জীবনযাপন

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে ভরসা রাখুন এই তিনটি শরীরচর্চায়

আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ব্যস্ততা বৃদ্ধির সাথে সাথে হাজারটা রোগব্যাধির সমস্যাও বাড়ছে পাল্লা দিয়ে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের দাবি, মানসিক চাপ, স্ট্রেস, টেনশন, অনিয়ন্ত্রিত জীবনধারা, ভুল ...